“中秋”一词，最早见于《周礼》。根据我国古代历法，农历八月十五日，在一年秋季的八月中旬，故称“中秋”。一年有四季，每季又分孟、仲、季三部分，三秋中第二月叫仲秋，故中秋也称为“仲秋”。
中秋进行隆重庆贺，是民间的重要风俗，经朝历代，盛行不衰。中秋节逐渐成为我国四大节日之一。因其重要性，当天的传统民俗中，也演化出了诸多的忌讳事项。
今天，雄牛/Majestic Bull PVC地板就带大家一起看看中秋节的习俗与禁忌!
01 中秋节是怎么来的?
中秋节是远古天象崇拜——敬月习俗的遗痕。据《周礼·春官》记载，周代已有“中秋夜迎寒”、“中秋献良裘”、“秋分夕月(拜月)”的活动;汉代，又在中秋或立秋之日敬老、养老，赐以雄粗饼。
晋时亦有中秋赏月之举，不过不太普遍;直到唐代将中秋与“嫦娥奔月”、“吴刚伐桂”、“玉兔捣药”、“杨贵妃变月神”、“唐明皇游月宫”等神话故事结合起，使之充满浪漫色彩，玩月之风方才大兴。
02秋暮夕月，祭月祈福
在中秋节，我国自古就有赏月的习俗，《礼记》中就记载有“秋暮夕月”——即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的，西瓜还要切成莲花状。
在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在宋代，中秋赏月之风更盛，据《东京梦华录》记载：“中秋夜，贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月”。
每逢这一日，京城的所有店家、酒楼都要重新装饰门面，牌楼上扎绸挂彩，出售新鲜佳果和精制食品，夜市热闹非凡，百姓们多登上楼台，一些富户人家在自己的楼台亭阁上赏月，并摆上食品或安排家宴，团圆子女，共同赏月叙谈。
明清以后，中秋节赏月风俗依旧，许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。
03 中秋六忌
中秋佳节，是一年中不可多得家庭亲情日。在这一天，阖家团圆，一起祭月、赏月，分享交流各自在生活、工作和学习上的乐事趣事，其乐融融。
但由于传统民俗对中秋尤为重视，因此在祭月、赏月之时，民间也流传有诸多禁忌。
【男不拜月】
“男不拜月”是旧时汉族中秋节禁忌风俗，流行于全国各地。清富察敦崇《燕京岁时记》：中秋节“惟供月时男子多不扣拜。故京师谚曰：‘男不拜月，女不祭灶。’”俗谓月神嫦娥是女性，古代封建礼节认为，男子若是祭拜月神，则有亵渎之意，为心怀不轨之行为，所以只能由妇女拜月。
【体质差的人忌赏月】
古代民俗认为中秋节是阴盛之时，体弱的人随意出门赏月会影响健康。因此旧时风俗中，近段时间身体很弱的人不宜在野外赏月、拜月。若最近流过产或者生育过宝宝，也不宜赏月。
从现代角度看，所谓“月夜微寒”，中秋夜晚已经微有凉意了，此时夜深露重，对于身体虚弱的人来说，自然不适合长时间在外面待着。
【忌失意之人赏月】
最近失意者，比如官场不顺、生意亏本、倒霉事情接踵而来者，旧时习俗也认为不宜赏月，否则容易惹乱七八糟的事情缠身。
【忌刚搬家的人赏月】
古时，人们认为搬家会改动人的气场，如不请亲朋好友、左邻右舍到新居闹房、旺人气，会使自己的运程变弱。因此在旧俗中，最近刚刚搬家，而搬家后没有“闹房”、或觉得搬家后身体不好者，也谨慎赏月。
【忌头发遮额头】
民间传说人的额头上有神灯，可以驱散妖魔鬼怪。因此赏月时务必将自己的额前头发捋向后边或者两侧，千万不要让额头被头发遮住，以免遭受疾病侵袭。
【忌出门前或者回家后不烧香】
相传中秋节出门前与回家后，都必须向家神或祖先烧香祈福。那是因为在民间中秋夜跟元宵一样都有“听香”做占卜的习俗。
民间相信，如果心中有疑问，可以在中秋之夜烧一炷香，向祖先或神明诉说，再随意出行，这样一来听到的第一句话便是答案。得到答案回家后，必须再次烧香向祖先或神明答谢，因此有了中秋夜出门前跟进屋后都必须烧香的说法。
时至今日，一些具有迷信色彩的旧俗禁忌虽然早已过时，但在其中，我们仍能解读出先人们对自然的敬重，以及对美好团圆的向往。
04中秋节如何健康吃月饼?
中秋吃月饼，和端午吃粽子、元宵节吃汤圆一样，是我国民间的传统习俗，月饼象征着团圆。据说唐朝时期已经有了中秋吃月饼的习俗，但月饼作为食品名称并同中秋赏月联系在一起，则是宋代的事情。
月饼的制作从唐代以后越来越考究。北宋皇家中秋节喜欢吃一种“宫饼”，民间俗称为“小饼”，苏东坡就有诗云：“小饼如嚼月，中有酥和饴。”
中秋吃月饼，最忌月饼不圆。月饼又称为团圆饼，吃了能使全家不离散，为了团圆祭月的果饼必须是圆的，即使把瓜果月饼切开来也必须是月牙瓣的莲花状。
当然，除了民俗方面，在如何健康吃月饼上，也有诸多禁忌。
【脾虚体热不宜吃月饼】
月饼性偏热，脾胃虚弱的人吃月饼，会加重肠胃负担，导致消化不良，最多只能少吃一点豆沙馅的月饼。
体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
【糖尿病人慎吃含糖月饼】
月饼使用了过多糖份，会导致血糖增高。有高血压、心血管病的人，多吃含糖月饼会导致肠胃负担增加，从而使血液集中在胃部，身体的其他部位出现血供不足，导致头晕等。
【两种月饼别多吃】
巧克力是大热食物，食用会进一步加重内热，影响消化功能，另外食物堆积在胃部，也会影响呼吸功能，导致胸口发闷、感到憋气，使心肺机能受损。
冰淇淋月饼更是大忌，脾胃虚寒者，吃了会引起胃部不适;体质偏热者，虽然吃了冰冻月饼后感到很爽，但物极必反，大寒反而会激发出大热。有的病人食用冰淇淋月饼几天后，就出现连续拉稀、浑身发烫、血热等症状。
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万年历丨中秋寄语
露从今夜白，月是故乡明。
桂子飘香，拂过岁月的墙，映着风尘仆仆的思念，和天涯离人的乡愁，人间万户，轮回了多少灯花挑尽不成眠，无论走过了多少月缺月圆，唯有千古情字不变。
白露沾野草，秋空明月悬，斟一杯浅浅的酒，带上浓浓的情，撷一抹秋阳的温暖，让行走在岁月的脚步，带着喜悦和轻盈，渐行渐美。
海上生明月，天涯共此时，唯愿今朝，月圆，人团圆。
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